สำหรับประชาชน - ราชวิทยาลัยโสต ศอ นาสิกแพทย์แห่งประเทศไทย

กรดในกระเพาะอาหาร   กรดในกระเพาะอาหาร 3. กินอาหารมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง 4. กินผักผลไม้ที่มีใยอาหารมากขึ้น เลือกผักที่หลากหลาย ผลไม้รสไม่หวานจัด 5. งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 6. หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้

กรดในกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน กินแล้วนอนต้องระวัง · การคลายตัวของหลอดอาหารส่วนปลาย · ความดันของหูรูดของอาหารส่วนปลายลดลงต่ำกว่าในคน ปกติ หรือเกิดมีการเลื่อน ของกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร · เกิดจาก 3. กินอาหารมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง 4. กินผักผลไม้ที่มีใยอาหารมากขึ้น เลือกผักที่หลากหลาย ผลไม้รสไม่หวานจัด 5. งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 6. หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้

กรดในกระเพาะอาหาร โรคกรดไหลย้อน เป็นภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก รู้ทันสาเหตุและวิธีป้องกัน. อาหารมัน หรือ มีไขมันสูง อาหารเหล่านี้ ได้แก่อาหารที่ผ่านการทอด ผัด หรือมีส่วนประกอบของกะทิ ครีม เนย ชีส เช่น ขนม เบเกอรี่ต่างๆ โดยอาหารเหล่านี้จะใช้เวลาย่อยนานกว่าปกติ